แอท-ยีนส์ขอแนะนำวิธีป้องกันพิษจากฝุ่นด้วย วิตามินที่มีส่วนช่วยในการป้องกัน PM2.5 ให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันขึ้น
มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดอาการหวัด คัดจมูก ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพจากโรคหอมหืดได้ อาหารที่มีวิตามิน C สูง เช่น ส้ม มะเขือเทศและบล็อคโคลี่ ช่วยเรื่องภูมิแพ้ได้ด้วย
วิตามิน B
มีส่วนช่วยในการลดการเกิดความผิดปกติของ DNA ในช่วงเวลาที่ร่างกายมีการสูดมลพิษเข้าไปและช่วยป้องกันความรุนแรงจากการที่ฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกาย อาหารที่มีวิตามินกลุ่มนี้ เช่น ผักสีเขียวเข้ม ผักสีส้ม ฟักข้าว แครอท ฟักทอง ข้าวบาร์เลย์
โอเมก้า 3
สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อ ลดการอักเสบได้ โดยเฉพาะการอักเสบในอวัยวะต่างๆ รวมถึงยังช่วยลดอาการของโรคภูมิแพ้ โรคปอดและลดการระคายเคืองของผิวหนัง ส่วนใหญ่โอเมก้า-3 พบมากในปลาต่างๆ อะโวคาโด วอลนัท
นอกจากรับประทานอาหารที่ช่วยต้านฝุ่น PM2.5 แล้ว อย่าลืมป้องกันตัวเองด้วยการหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง สวมใส่หน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันฝุ่นได้และสังเกตุอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้จากฝุ่นพิษ
สนใจบริการตรวจนอกสถานที่และบริการต่างๆสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มได้ที่
LINE: @atgenes
โทร 080-147-8961