ไม่จริง!! จะวิ่งแบบไหนก็ได้ประโยชน์เหมือนกัน

– วิ่งช้า เหยาะๆ เน้นวิ่งนานๆ จะช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมันได้ดีมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน

– วิ่งแบบใช้ความเร็ว จะช่วยในเรื่องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหมาะกับคนที่ต้องการความฟิตและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

– วิ่งแบบสลับช้าเร็ว ร่างกายได้ทั้งการเผาผลาญไขมัน และได้ความฟิตของร่างกายไปพร้อมๆกัน

สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง แนะนำเริ่มที่การวิ่ง!! เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้วุ่นวาย แค่มีรองเท้าวิ่งดีๆ ก็สามารถออกกำลังกายได้และยังให้ประโยชน์ดีๆเพียบ!!

ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่ง

– การเผาผลาญไขมัน

– พัฒนาระบบการทำงานของปอด

– พัฒนาระบบการทำงานของหัวใจ

– ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

– ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรค

– ทำให้นอนหลับได้สนิท

โปรแกรมตรวจสุขภาพสำหรับคนรักการออกกำลังกาย

โปรแกรมตรวจความสมดุลฮอร์โมน

(ฮอร์โมนเพศหญิง/ชาย, ฮอร์โมนความเครียด, ฮอร์โมนการเจริญเติบโต)

ราคาตรวจเริ่มต้นที่ 400 บาท

โปรแกรมตรวจวัดความยาว Telomere

( ชี้วัดความเสื่อมเซลล์ เช็คอายุเซลล์ในร่างกาย)

ราคาตรวจ 5,500 บาท

โปรแกรมตรวจระดับ d-ROMs , PAT Test

(ระดับสารอนุมมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย)

ราคาตรวจ 2,200 บาท

โปรแกรมตรวจระดับสารพิษโลหะหนักในร่างกาย

(ปรอท สารหนู สารตะกั่ว สารแคดเมี่ยม สารอลูมิเนียม)

ราคาตรวจ 2,490 ลดพิเศษ!! จาก 3,500 บาท

สามารถจองโปรแกรมตรวจได้ที่

Inbox หรือ LINE: @atgenes (ใส่ @ ด้วยนะคะ)

โทร 02-0731411 , 085-6242296