จากงานวิจัยพบว่าแมกนีเซียมมีความสัมพันธ์กับมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยกล่าวว่า
“การทานแมกนีเซียมเพิ่มขึ้น 100 มิลลิกรัมต่อวัน สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึง 12% “
ซึ่งเทียบแมกนีเซียม 100 กรัม จะได้เท่ากับการทานปลา 4 ออนซ์ ถั่วลิสง 2 ออนซ์ หรือผักโขมปรุงสุกประมาณ 1/2 ถ้วย
แหล่งแมกนีเซียมอื่นๆ ที่พบในอาหาร
– พบมากในผักใบเขียวทุกชนิด
– ผลไม้สด
– เนื้อสัตว์ ปลาที่มีไขมันสูง
– แคลเซียมจากนม
– ถั่วเหลือง ถั่วลิสง วอลนัท
– แป้งข้าวสาลี
– หอยนางรม
และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท เนื้อแดงที่ผ่านความร้อนสูง เนื้อสัตว์แปรรูป เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากอาหารเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะ#TumorMarkerTest
บริการตรวจระดับแมกนีเซียม(Magnesium)
ราคาตรวจ 700 บาท
สนใจบริการตรวจสุขภาพสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Inbox หรือ LINE: @atgenes
โทร 02-0731411 , 085-6242296